Unsere Darmflora spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Vitaminen, Enzymen und anderen Komponenten, die die aufgenommene Nahrung abbauen und verdauen.

Medikamente und Darmflora

Das Mikrobiom des Verdauungstrakts wird inzwischen sogar als ein eigenes Organ verstanden, mit einem bemerkenswert komplexen Ökosystem. Die Zusammensetzung der Mikrobiota ist aber nicht als statisch anzusehen, sondern verändert sich in der…

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Die Dämpfung verändert den Laufstil: Je stärker die Dämpfung, desto härter setzt man auf.

Gute Laufschuhe finden

Hast du gute Laufschuhe? Damit meine ich nicht die, die dir optisch am allerbesten gefallen, sondern welche, die wirklich – WIRKLICH – die Bedürfnisse deines Fußes und deiner Bewegungsmuster erfüllen. Das kannst…

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Unsere Darmflora spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Vitaminen, Enzymen und anderen Komponenten, die die aufgenommene Nahrung abbauen und verdauen.

Medikamente und Darmflora

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Gesundheitsboost: Zeit im Freien

Ernährung, Bewegung und Schlaf (und natürlich OMNi-BiOTiC®) sind in aller Munde, wenn es darum geht, etwas für seine Gesundheit zu tun. Zeit im Freien zählt allerdings ebenso dazu und steht für mich…

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Couscous mit Gemüse

45 Minuten 2 Personen Pro Protion ca. 419 kcal 150 g Couscous 50 ml Gemüsebrühe 2 Frühlingszwiebeln 1 Zucchini 150 g Zuckerschoten 1 rote Paprika 1 EL Sonnenblumenöl Salz Cayennepfeffer Curry Couscous…

Topfen und Leinöl ein geniales Team

Omega-3-Fettsäuren sind uns mittlerweile allen ein Begriff. Wie diese unentbehrlichen und lebensnotwendigen Bausteine besonders gut in unsere Zellen gelangen, erfahren Sie in diesem Beitrag. Damit Ihnen die Umsetzung leicht fällt bekommen Sie…