Workouts

Fit durch Schwimmen

Straffen, Kondition und Muskeln aufbauen mit Schwimmen Im Fitnessstudio ist es zu heiß, beim Laufen…

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Dein erster Liegestütz

„Einen Liegestütz wollte ich schon immer können!“ Diesen Satz höre ich in Gesprächen von Damen…

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10 Burpee Varianten

Der Burpee heißt nicht umsonst so. Diese Übung trainiert deine Kraft und Ausdauer in einem…

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