Couscous mit Gemüse
45 Minuten 2 Personen Pro Protion ca. 419 kcal 150 g Couscous 50 ml Gemüsebrühe…
Ernährung
Papaya-Kürbis-Cremesuppe
60 Minuten 4 Portionen Pro Protion ca. 200 kcal 500 g Butternusskürbis 500 g Papaya…
Kichererbsencurry mit Kokos
45 Minuten 4 Portionen Pro Protion ca. 419 kcal 4 Zwiebeln 5 Knoblauchzehen 2 EL…
Crunchy Granola
45 Minuten (15 Vorbereitung, 30 Mintuen Backzeit) 12 Portionen Pro Protion ca. 356 kcal 80…
Zucker und Fette
Was Fette und Zucker mit Darm und Leber machen Fette wirken als Geschmacksverstärker, Zucker liefert…
Dinkelsalat mit Brokkoli und Mango
45 Minuten (plus Einweichzeit) 4 Personen Pro Protion ca. 390 kcal/1640 kJ 200 g Dinkel…
LISIS Vital-Frühstück
10 Minuten 1 Person Pro Portion ca. 700 kcal 4 EL Müsli-Mischung ohne Zucker 200 ml…
Avocado-Tomatensalat mit Lachs und Zitronen-Olivenöldressing
30 Minuten 4 Person Pro Portion ca. 675 kcal 2 Avocado 5 mittelgroße Tomaten ½ Bund…
Rucola-Frittata mit Ziegenfrischkäse
15 Minuten (plus Backzeit) 4 Personen Pro Protion ca. 370 kcal/1550 kJ 250 g Rucola…
Marillen-Tomaten-Suppe aus dem Garten
30 Minuten 2 Person Pro Portion ca. 390 kcal 1 weiße Zwiebel Olivenöl 6 reife Marillen…