Daheim trainieren ist einfach und zeitsparend. Mit meinen Expertentipps sparst du dir das Fitnessstudio! Training…
Monat: März 2018
Schüttel-Meditation
Die Schüttel-Meditation hilft dir dabei deinen Kopf frei zu kriegen und Verspannungen zu lösen. Danach…
Abnehmen mit Darmbakterien
Idealerweise sind Bacteroidetes und Firmicutes im Verhältnis 1:1 vorhanden. Bei Menschen mit Übergewicht überwiegen die…
Darmsanierung – Tag 5, 6 & 7
Tag 5 Nach dem so opulenten Cheat-Meal vom Vorabend bin ich heute Morgen so gar…
Zucchini-Spaghetti mit Champignon-Sahne-Sauce
20 Minuten 2 Personen Pro Protion ca. 376 kcal 500 g Champignons 200 g Erbsen (gefrohren) 1 Zwiebel…
Fastfood und Immunsystem
Fastfood macht Immunsystem aggressiver Fastfood ist ungesund – das ist nicht neu. Jetzt aber haben…