Post Workout Superfood-Smoothie

5 Minuten 1 Smoothie 2 Scoops Molkenproteinpulver mit Vanillegeschmack 250ml Kokoswasser 150g Ananas 1 Beutel OMNi-BiOTiC® POWER 2-4 Eiswürfel 1-2 TL Kokosraspel zum Drüberstreuen Gesunde Fakten Protein ist der Baustoff deiner Muskelzellen.…
0 Shares

Frischluft im Winter

Frischluft im Winter hält dich gesund und pflegt deine Seele. Lass dich bloß nicht von der Kälte davon abhalten nach draußen zu gehen! Ich gebe zu, das Wetter ist im Winter meistens…

0 Shares
Rehab für Handgelänke

Rehab für die Handgelenke

Mobility für die Handgelenke und Finger Nach dem Training, aber auch nach einer Jamsession – falls du ein Instrument spielst, ist es wichtig, dass du etwas Rehab für die Handgelenke machst. Ich…

0 Shares

Couscous mit Gemüse

45 Minuten 2 Personen Pro Protion ca. 419 kcal 150 g Couscous 50 ml Gemüsebrühe 2 Frühlingszwiebeln 1 Zucchini 150 g Zuckerschoten 1 rote Paprika 1 EL Sonnenblumenöl Salz Cayennepfeffer Curry Couscous…

Topfen und Leinöl ein geniales Team

Omega-3-Fettsäuren sind uns mittlerweile allen ein Begriff. Wie diese unentbehrlichen und lebensnotwendigen Bausteine besonders gut in unsere Zellen gelangen, erfahren Sie in diesem Beitrag. Damit Ihnen die Umsetzung leicht fällt bekommen Sie…